Жесткой мочалкой, желательно из натуральных волокон, хорошо круговыми движениями потрите проблемные места.
Кому подходит Направление подходит практически всем, за исключением индивидуальных ограничений для нагрузок: недавние травмы, боли и воспаления в суставах верхних конечностей, заболевания сердечно-сосудистой системы, недавно перенесенные операции.
